北海道統合医療研究会では年に4回ほど、勉強会を行っています。
今年は
『自己肯定感をもって人生を楽しもう』
をテーマに4回のZoom勉強会を予定してます。
次回7月に行う勉強会のテーマは
「アドラー心理学とセルフ・コンパッション～勇気と思いやりを持って生きる～」
『嫌われる勇気』で一躍有名になった
アドラー心理学。
いくつかある理論の中でも
自己勇気づけは
私たちが日々の生活で実践しやすい内容です。
勇気づけには
「自己信頼感」
「自尊心」
「自己共感」
をもって行います。
自己否定をせずに不完全である勇気を持つことにより困難を克服する活力を身につけます。
いっぽう
コンパッションは
マインドフルネスと表裏一体の概念であり
「慈悲」
「深い思いやり」
という意味を持ちます。
これは怒りの状態とは対極にある態度です。
セルフ・コンパッションは
「マインドフルネス」
「共通の人間性の認識」
「自分への優しさ」
を軸としており考え方はアドラー心理学の「勇気づけ」と非常によく似ている態度です。
講師の佐高葵月代先生は、
札幌で10年近くアドラー心理学研究会を主宰し、精神科のクリニックでは12年におよびマインドフルネスとヨーガを指導しています。
本講演では、看護師、カウンセラー、セラピストなどの対人援助職はもちろん、一般の方にも広く理解していただきたい内容を、わかりやすくお話いただけます。
世の中の状況が大きく変わっています。
学習性無力感や燃え尽き症候群
共感疲労を感じている方。。。
たくさんの方に
ご参加いただければ幸いです。
当日ZOOM参加できない方のために後日録画視聴も可能です！
勉強会の詳細、お申込みは↓
募集は終了しました。
